Ольга Березуцкая: «Нет более ярких эмоций, чем победа над собой»

2

Ольга Березуцкая — спортсменка и блогер — стала одним из приглашенных звездных экспертов нашего марафона красоты. В интервью она раскрыла свою формулу идеальной женщины.Есть ли проблема завышенных ожиданий от современной женщины?

Как профессиональный спортсмен, я привыкла достаточно жестко относиться к себе и предъявлять очень жесткие требования. Профессиональный спорт – это мой основной бэк-граунд, который сформировал набор жизненных принципов. Поэтому для меня нет проблем, связанных с завышенными ожиданиями со стороны, а есть только мои достаточно высокие и жесткие принципы и требования, которым я должна соответствовать. Такое жесткое и реалистичное отношение к себе очень помогло мне в жизни!


Фото: Личный архивЕсть ли идеальные женщины?

Каждая женщина идеальна! Нужно просто это понять и рассмотреть в себе. Для меня тема несуществующей еще в природе идеальной женщины немного болезненна, поскольку вокруг нас много фальшивых картинок, много факторов, которые формируют ошибочное представление об идеальной женщине. Инстаграм и различные фильтры, конечно, сильно поспособствовали формированию нездоровых требований к современной девушке. Я очень скептически отношусь к многим популярным блогерам именно из-за того, что они транслируют своим подписчикам условно идеальный мир, который существует только в ленте инстаграма. Эти идеальные многодетные мамы, которые встают с утра с идеальной укладкой и макияжем, идеальные малолетние дети, которые культурно и тихо сидят за столом, идеальные фигуры без грамма целлюлита – это все многих просто сводит с ума. И они стараются достичь виртуального идеала. Для меня в свое время стало шоком, что многие популярные аккаунты – это настоящая маркетинговая машина: продумано все до мелочей! Во сколько выложить пост, в каком ракурсе сфотографироваться, как написать – все заточено под то, чтобы получить максимальный охват. А потом я иду на какое-нибудь мероприятие, встречаю этих популярных персонажей из инстаграма и понимаю, в реальности у них нет ничего из того, что ярко выставляется напоказ.

Каждая женщина идеальна! Нужно просто это понять и рассмотреть в себеНа что же тогда ориентироваться и нужно ли вообще ориентироваться на кого-то?

Нужно ориентироваться только на себя! У меня за годы работы над собой и жизненного опыта выработалась собственная формула идеальной женщины. Вообще, я считаю, каждой женщине важно вывести свою уникальную формулу. Все, что ты можешь по жизни – это принять себя, привести в порядок свою душу и тело, и просто дальше идти по жизни. Больше ничего другого изменить ты не можешь.

Вот моя формула собственного идеала:

1. Достойное воспитание

Либо воспитание в семье, либо то воспитание, которое человек дает себе сам. Вообще, я считаю, что семья, а особенно бабушки и дедушки – это просто неисчерпаемый источник жизненной мудрости.

2. Образование

Школа, спорт, университет, институт, колледж, книги, жизненный опыт – словом, любые знания и навыки, которые мы приобретаем по жизни.

3. Фигура

Параметры идеальной фигуры нужно определить для себя самостоятельно: свой идеальный вес, объемы и так далее. Но важно! Идеальная – это значит здоровая, поэтому важно руководствоваться здоровыми параметрами. И самое главное – не смотреть на чужие картинки. Важно не гнаться за чужими идеалом, а руководствоваться только своими ощущениями. Достаточно всего двух месяцев, чтобы привести физическую форму в порядок и затем просто поддерживать себя в любимой форме.

4. Естественная красота

Здесь я всегда добавляю: «Насколько возможно». Каждый человек, разумеется, задает себе собственные параметры красоты, да и технологии в косметологии идут только вперед. Но без фанатизма! В любом случае, при любой манипуляции с собственной внешностью важно сохранить свои индивидуальные черты лица, фигуры, улыбки, взгляда – того, что делает каждую из нас удивительной и неповторимой.

5. Чувство юмора и харизма

Мне повезло, я родилась в семье, где принято много шутить. Меня воспитывали с юмором, и это я сейчас пытаюсь привить в общении и со своими детьми. Для женщины – это то качество, которое на 100% привлекает мужчин. Никакой большой грудью, ресницами и прочим нельзя настолько сильно запасть в душу на всю жизнь, как с помощью чувства юмора и харизмы. Эти два качества вполне можно развивать в себе, окружив себя позитивными и харизматичными людьми, а также просматривая юмористические передачи.

6. Независимость от чужих мнений

Это касается в первую очередь ныне существующих стереотипов. Как хорошо выражается Ирина Хакамада, надо быть пост-феминисткой – женщиной, которая независима и самодостаточна, но при этом безумно любит мужчин.

А что ты считаешь идеальным? Делись своим мнением и участвуй в нашем марафоне красоты!

Девушка, которая все время занята вопросом «А что сейчас обо мне подумают?» похожа на маленького ребенка, который зависит от постороннего взрослого человекаОльга, у вас есть школа танцев Dancemotion, слоган которой #ВЫПУСТИВНУТРЕННЮЮБОГИНЮ. По Вашим наблюдениям, есть какие-то самые распространенные блоки у женщин, которые не дают рассмотреть в себе прекрасное?

Конечно. Я думаю, что это зажатость, неуверенность в себе и установка «Я не смогу». Основная задача нашей школы – раскрепостить человека, создать ему такие условия, где бы он расслабился и не относился слишком серьезно к тому, что делает. Мы сознательно не стали ставить своими девизами какие-то серьезные призывы, а придумали этот #выпустивнутреннююбогиню, чтобы он изначально настраивал на позитивный и легкий лад. И вот у нас раскрепощаются и молодые мамочки, и топ-менеджеры, и взрослые дамы.

Боязнь осуждения существует у тех, кто не имеет собственного мнения насчет самого себя и жизни вокруг. Человек с активной установкой отличает конструктивную критику от вредной критики, которая всегда идет ему на пользу. А девушка, которая все время занята вопросом «А что сейчас обо мне подумают?» похожа на маленького ребенка, который зависит от постороннего взрослого человека.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Знаете, чем я горжусь больше всего??? Тем, что мы с моей @katerinasurkova не меняемся, и по сей день выглядим без всякого фотошопа, как и 15 лет назад, когда мы с ней первый раз встретились! Тем, что мы остамся детьми в глубине души, и, никакие жизненные обстоятельства, семейный статус, финансовое положение и т.д. никогда не повлияют на нас, и, мы всегда сможем прикалываться, веселиться и ржать от души… Тем, что сохранили свои духовные качества и жизненные принципы на протяжении этих лет… И все детишки общаются с нами как со своими на равных- а ведь это единственная категория людей, кого не обманешь! Тем, что, свои проекты мы делаем с душой… У нас нет неоправданных амбиций, стремления к великой славе и сумасшедшим заработкам! Мы просто хотим избавить человечество от стереотипов и научить кайфовать от жизни!!! #БерезаИсурок #БиС #СамыйЧестныйблогер

Публикация от Olga Berezutskaya (@olga_berezutskaya) 27 Ноя 2018 в 6:35 PST

«Я не умею танцевать» — эта фраза сразу же уходит на второй план, как только человек переступает порог нашей студии — он расслабляется и начинает доверять своей настоящей физической природе и понимает, что двигается не хуже танцора. Я не беру сложных танцев, конечно, говорю именно про движения. Но чтобы женщина расслабилась и отпустила себя, сначала на занятиях мы много работаем над внутренней составляющей. Все начинается изнутри. Я очень много занимаюсь этим вопросом, постоянно учусь и даже начала писать книгу о связи внутреннего состояния человека с его пластикой тела.


Фото: @olga_berezutskayaЕсть какой-то наглядный пример блока, который был внутри Вас и который удалось победить?

Да, самые распространенные — полнота и куча комплексов. Я попала в больницу с острой пневмонией, будучи еще спортсменкой. Пролежала полгода без движения, и на гормональной терапии поправилась на 30 кг! Для профессиональной спортсменки это был приговор. Из гибкой девочки я превратилась в шарик, которая не могла даже двигаться. У меня была жуткая депрессия, казалось, что весь мир рушился. Мне очень помогла моя тренер, которая просто позвонил и сказал: «Что? Поправилась? Болеешь? Меня это не волнует. Сборы через три дня». И все, с этого начался этап моего перерождения, который повлиял на всю мою дальнейшую жизнь. Дорогая, Оксана Алексеевна, я вам безумно благодарна! Я научилась бороться с собой, поняла, что даже самые наихудшие условия являются стартовой площадкой для позитивных изменений. Главное, сделать первый шаг.

Даже самые наихудшие условия являются стартовой площадкой для позитивных изменений. Главное, сделать первый шаг.

Мне кажется, что крайне важно найти человека, который будет тебя вдохновлять и поддерживать на свершения. Это может быть кто угодно: человек из экрана, книжный герой, подруга, преподаватель, тренер, муж. Каждому нужны разные слова для стартового пинка: кому-то жесткая критика, кому-то слова любви, кому-то наглядные примеры. Поэтому важно найти именно своего мотиватора. И теперь я могу сказать точно. Никакой статус, покупки, дорогущие вещи, деньги — ничего не может принести столько радости, как преодоление себя. Нет более ярких эмоций, чем победа над собой!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here