Правда и мифы о здоровье ног: советы врача-ортопеда

0

Содержание

  • Миф 1: Первые шаги малыша: ходьба только в специальной обуви
  • Миф 2: Врач не запрещает донашивать ортопедическую обувь за старшим братом или сестрой
  • Миф 3: Плоскостопие лечится только хирургическим путем
  • Миф 4: Не страдающим от болезней опорно-двигательного аппарата можно носить шпильки постоянно
  • Миф 5: Вросший ноготь не связан с плоскостопием

Какая обувь для ребенка лучше — обычная или ортопедическая? Почему растет косточка на большом пальце и какие туфли вреднее — на каблуке или на плоской подошве? Эти и другие вопросы, касающиеся здоровья ног, возникают у многих людей, но дать на них ответы может только врач-ортопед на консультации в больнице. Множество мнений, советы «опытных» и проживших жизнь сердобольных бабушек только создают путаницу и рождают множество мифов, не имеющих ничего общего с правдой. MedAboutMe берется их развенчать и дать ответы на самые животрепещущие вопросы.

Миф 1: Первые шаги малыша: ходьба только в специальной обуви

На самом деле споры по поводу того, как, когда и в чем малыш должен учиться ходить, не утихают до сих пор. Одни специалисты уверены, что ребенок должен делать это только в специальной обуви, оборудованной каблуком, жестким высоким задником и подушечкой на стельке, а другие считают, что все должно происходить естественно и вмешиваться в этот процесс не надо, предоставив малышу возможность осваивать пространство босиком. Истина находится где-то посередине. Ходьба в обуви рекомендована по твердой поверхности, ведь она помогает ребенку правильно ставить ножку и формирует свод стопы.

Но носить ее постоянно рекомендуют только тем детям, у кого врач-ортопед уже выявил определенные проблемы, например, косолапость, сколиоз, нарушение подвижности стоп и др. Если у малыша никаких проблем со здоровьем нет, не стоит запрещать ему ходить босиком, но лучше, если он будет передвигаться по специальной поверхности, которая заставит стопу работать и развиваться. Лужайка во дворе, песчаный или галечный пляж подходят для этих целей лучше всего, а если мама располагает свободным временем, то может самостоятельно изготовить массажный коврик для малыша, нашив на его поверхность различные элементы типа пуговиц, бусин, деревянных и шерстяных изделий, крышек от бутылок и т. п.  

Миф 2: Врач не запрещает донашивать ортопедическую обувь за старшим братом или сестрой

Не секрет, что ортопедическая обувь, рекомендованная при болезнях опорно-двигательного аппарата, стоит недешево. Но потому у нее и такая высокая цена, что делается она под заказ с учетом индивидуальных особенностей пациента и той проблемы, которую с ее помощью требуется решить. Если ребенок будет донашивать обувь за выросшим родственником, то в лучшем случае она не поможет ему исправить имеющийся дефект, а в худшем только усугубит положение вещей. Не стоит также обрезать ортопедические стельки большего размера под свой. Подбирает корректирующие супинаторы только врач-ортопед и никто больше. Это особенно важно на начальной стадии плоскостопия, когда негативное изменение формы стопы еще не запущено и дефект можно исправить.

Миф 3: Плоскостопие лечится только хирургическим путем

Все дети рождаются с плоскостопием, поэтому нет причин этого бояться и бежать к врачу показывать ножки грудного крохи. Примерно до подросткового возраста будет происходить формирование свода стопы, и у родителей будет масса времени и возможностей заметить какие-либо неполадки и вовремя обратиться за консультацией к специалисту. От первых нагрузок на ножки во время ходьбы и других движений зависит многое, поэтому важно не пропускать и плановые визиты к ортопеду. В большинстве случаев плоскостопие лечится консервативным путем и предусматривает ношение специальных стелек, правильной обуви с надежной фиксацией по ноге, твердым задником и каблуком определенной высоты.

Что касается каблука, то он обязательно должен быть, потому как его полное отсутствие губительно для стопы точно так же, как и высокая шпилька. Оптимальная высота — 3—4 см, позволяющая распределить нагрузку на стопу максимально эффективно. При плоскостопии важно соблюдать и режим ходьбы, регулировать нагрузку на стопы. При данной болезни противопоказаны длительный бег и маршевый шаг, вот почему ребят с плоскостопием не берут в армию. А вот хирургическое лечение показано только при поперечном плоскостопии, которым нередко страдают женщины, любящие щеголять в обуви на высоком каблуке.

Миф 4: Не страдающим от болезней опорно-двигательного аппарата можно носить шпильки постоянно

На самом деле врачи-ортопеды не рекомендуют обувь на высоком каблуке даже абсолютно здоровым женщинам, ну а после травм или при имеющихся заболеваниях опорно-двигательного аппарата они и вовсе противопоказаны. Высокие шпильки не физиологичны. Ходьба в такой обуви неправильно перераспределяет нагрузку: с пятки она переносится на область поперечного свода, который просто не способен ее выдержать. В результате происходит его деформация с развитием поперечного плоскостопия. Поэтому всем женщинам, заботящимся о своей красоте и привлекательности, стоит оставить такие туфли для особых случаев, а для повседневной носки выбрать что-то более удобное и комфортное.

Если же произошла травма, то вставать на каблуки можно не ранее, чем через 2 месяца, пока полностью не спадет отек. И никаких шлепок! Каблук не должен стучать по пятке. Обувь обязана хорошо фиксировать ногу для исключения движения в голеностопном суставе.

Миф 5: Вросший ноготь не связан с плоскостопием

Несведущие люди считают, что вросший ноготь — это результат работы непрофессионального мастера по педикюру, а вальгусная деформация большого пальца стопы, так называемая «косточка» формируется только из-за ношения неудобной обуви. Мало кто знает, что все это относится к осложнению плоскостопия, как и искривленные, непропорциональные по длине пальцы ног, чрезмерно широкая стопа, патологии коленных суставов и др. Вот почему так важно контролировать течение такой болезни, как плоскостопие, и делать все для предупреждения ее негативных последствий.

Если появились предпосылки для развития «косточки» на большом пальце, необходимо проконсультироваться с врачом-ортопедом. Он сделает снимки, подберет ортопедические стельки, а при необходимости — и силиконовые прокладки. Сегодня в специализированных магазинах можно приобрести ортопедическую обувь, оборудованную эластичным вставками в области плюснефалангового сустава. Не стоит без контроля специалиста применять всевозможные «лошадиные» охлаждающие гели и подобные мази. Есть опасность развития аллергии и других неприятных проблем, поэтому лучше предварительно посоветоваться с доктором.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here