Спортивные красотки: как тренируются ангелы Victoria’s Secret?

2

8 ноября в Нью-Йорке прошло долгожданное шоу – показ Victoria's Secret 2018. Как всегда, девушки продемонстрировали шикарные фигуры и подтянутые тела, на которые можно смотреть вечно. Как им удается оставаться в такой потрясающей форме, читай ниже.

Victoria's Secret Fashion Show – одно из самых ярких событий в мире моды, которого ждут девушки во всем мире. Именно поэтому стать ангелом Victoria's Secret – большая честь, которую нужно заслужить. Кастинг перед показом, как правило, очень строгий, поэтому только самые красивые, стройные и подтянутые девушки могут его пройти.

К ежегодному показу модели готовятся за несколько месяцев, ведь выглядеть они должны просто идеально. Девушки соблюдают спортивную диету и исключают все вредные блюда, а также активно занимаются спортом. Тренировки для красоток проводит тренер Victoria`s Secret Роб Пиэла – именно ему многие из них обязаны кубиками на животе, красивыми бедрами и подтянутыми руками.

 

💪🏽NY

Публикация от 🦋 (@bellahadid) 21 Окт 2018 в 5:30 PDT

Например, Джиджи Хадид по совету Роба активно занимается боксом – благодаря этому у девушки красивая форма рук и отличная выносливость. А чтобы в целом тело было подтянутым и стройным, Джиджи выполняет несколько видов планки и упражнения на пресс. Девушка занимается спортом минимум четыре раза в неделю, но чем ближе к показу – тем больше тренировок.

 

a throwback to @reebok by @catherinewessel just cause I loved this shoot 🙂 x 🥊🥊 @gothamgym

Публикация от Gigi Hadid (@gigihadid) 14 Июн 2018 в 5:33 PDT

Эльза Хоск, которая в этом году представила драгоценный Fantasy Bra, занимается пилатесом и фитнесом у балетного станка, а также практикует силовые тренировки и пробежки. Перед показом девушка тренируется каждый день, чтобы выглядеть на все 100%.

 

Late night jamsssss 👊 highly recommend playing your childhood idol to get you through this move💪😩😊@meganroup #trainlikeanangel

Публикация от elsa hosk (@hoskelsa) 1 Ноя 2018 в 7:35 PDT

Перед грандиозным шоу несколько моделей запустили в Instagram хештег #TrainLikeAnAngel, по которому можно было просмотреть их тренировки. Вдохновителями такой инициативы стали тренеры DogPound Кирк Майерс и Рус Асайде, которые занимаются с Сарой Сампайо, Тейлор Хилл, Жозефин Скривер и другими топ-моделями.

 

And what did you do Monday night? #TrainLikeAnAngel baby. 💪 @victoriasport 🎥 @loganrae_hill @coachkforest

Публикация от Taylor Hill (@taylor_hill) 6 Ноя 2018 в 9:36 PST

 

 

Pull ups are funny! One day you can do 3 another day you can’t even hold yourself 🙈 I achieved my goal though! I can do a pull up without any impulse from the floor ( I filmed this today and was a little tired and was struggling a little! But still proud I did it) , and on the second video you can see me doing 3 pull ups in a row with a little impulse in btw! This challenge has been exciting and hard, I feel strong and I’m proud of myself for being able to get this done 💪🏼💪🏼 now my goal is to just keep being able to do more and more! Haha #trainlikeanangel @victoriassecret @victoriasport

Публикация от Sara Sampaio (@sarasampaio) 2 Ноя 2018 в 4:54 PDT

Если просмотреть несколько роликов, становится понятно, что девушки тяжело работают, чтобы достичь желаемого результата. Они много прыгают на скакалке, приседают со штангами, занимаются на петлях TRX, шагают с резинкой, стоят в планке и делают жим лежа ногами с дополнительным весом. Чтобы сжечь все лишнее и подсушить тело, красотки занимаются бегом с утяжелителями, боксируют и работают с канатами.

 

🌧 or ☀️ #TrainLikeAnAngel #VSFashionShow #FitnessGoals

Публикация от Rhys Athayde (@rjathayde) 15 Окт 2018 в 9:34 PDT

Показ 8 ноября стал последним в статусе ангела Victoria’s Secret для Адрианы Лимы. Девушка также никогда не скрывала свою любовь к боксу и занимается им уже больше 10 лет. Также в спортивном арсенале красотки силовые упражнения и кардионагрузки с дополнительным весом.

 

Back at it #mondaymotivation #teamlima 📷: @ysaperez

Публикация от Adriana Lima (@adrianalima) 30 Июл 2018 в 8:11 PDT

Кэндис Свейнпол обожает йогу и практикует силовые тренировки – эти упражнения помогают ей держать тело в отличной форме. Ее стандартный комплекс состоит из растяжки всех мышц, выпадов, отведений ног назад и в сторону и боксирования. Перед самым ожидаемым шоу девушка усложняет программу и занимается почти каждый день.

Смотрим, вдохновляемся и берем пример, ведь ангелы Victoria's Secret уж точно знают, что такое идеальная фигура и как ее достичь.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here